俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，在日常生活中，我们会遇到一些让自己心烦甚至产生不良情绪的事情，这时你会选择怎么做？
是大发一顿脾气立马发泄，还是憋自己一肚子闷气呢？
面对生活的不容易，我们要尽量不把坏心情传染给身边的人，也不要默默地生闷气，正所谓“气大伤身”，人一生气呀，这些坏情绪就会悄悄伤害我们的五脏六腑。中医认为“百病生于气”，说的就是经常生气容易伤害身体的健康。
百病生于气，气大伤身
1、伤心
生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。
2、伤胃
中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。
3、伤肺
生气易引起呼吸急促，过度换气，肺泡不停扩张，得不到放松，有害肺部健康，严重时会引发哮喘等病症。
4、伤肝
生气会导致肝气不舒、气滞血淤，很多女性疾病都跟肝气郁结有很大关系。
不开心，灸灸“消气穴”
想要调节情绪，让那些坏心情烟消云散，艾灸我们人体的这四个“消气穴”——阳陵泉穴、太冲穴、行间穴、大敦穴就可以做到。
1、阳陵泉穴
常灸此穴可将因肝火旺导致的胆经郁结之气散发出来，有疏胆利肝的作用。
这个穴位除了可以给肝脏排毒之外，还有调节情绪的作用，中医把它视为“消气穴”。艾灸此穴能将上升的肝气疏泄下去，使肝气得以通达运行。
3、大敦穴
玉龙歌》中说道：“七般疝气取大敦。”大敦穴具有疏肝理气的作用。
4、行间穴
《类经图翼》中记载：“泻行间火而热自清，木气自下。”具有缓解心里燥热、燥咳失眠的作用。
中医针对情绪问题，离不开十二经络里面的心包经，它是保护心神的城墙，人的感情、情绪都藏在心包经里面。心包经统管人的情绪，人的七情，喜怒忧思悲恐惊都会触动心包。
心包的经络和腧穴在体表，我们可以通过艾灸这些穴位来缓解不良情绪对人体造成的情绪和情感伤害。
如果你感觉自己不开心了，
别生闷气了，
快把心中的闷闷不乐
都通过“消气穴”散发掉吧！
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